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皮脂分泌旺盛怎么解决,夏天油脂分泌旺盛,痘痘肌复发怎么办?

发布日期:2021-09-22 05:10:15 作者: 点击:

近期夏天到来,很多求美者油脂分泌旺盛,痘痘肌复发;

许多人私信问我祛痘应如何是好?我简单给大家提供几点建议,希望能帮到你们❤

首先我们应了解自身痘痘是如何产生的:痘痘的出现多与环境改变、压力刺激、不良的饮食习惯、紊乱的作息时间有关;

我们可以简单进行自查:压力过大应及时调整情绪放松心情、睡眠不足或作息紊乱都是自身可以调整的;不要让自己太过疲劳、定时放松身心、如若出现便秘等情况及时调整饮食习惯;

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日常护理方面:痘痘肌在清洁的时候不要过度的清洁,过度的清洁容易造成肌肤二次伤害。可以选择较为温和,含氨基酸成分的洁面用品;如若肌肤敏感建议清水清洁,少用护肤品;

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防晒方面:对于痘痘肌来说,本身皮脂腺油脂分泌较为旺盛,建议大家尽量选择物理防晒,不建议使用防晒霜,容易造成毛囊孔的堵塞。

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饮食作息方面:戒糖,戒油腻,不要熬夜!!千万不要小看这几点。高糖饮食可以增加雄性激素、油脂的分泌和炎症,这些因素都和我们患有痤疮长痘息息相关。睡眠不足也会导致生理压力大,导致激素水平异常,内分泌紊乱,从而导致皮肤结构和功能异常。

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医美的治疗项目:#红蓝光#和#果酸焕肤#对于痤疮的治疗效果也是不错的,但是一定要在遵医嘱的情况下治疗。