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053大意中伏,2021年初伏中伏末伏 三伏天计算方法——天玄网

发布日期:2021-11-28 04:17:45 作者: 点击:

在2021年里,夏天也是格外的热,俗话说:进入夏至了就进入夏天的。但实际上最热的还是三伏天后,所以在三伏天期间一定要注意避暑,那么三伏天当中的初伏中伏末伏分别落在哪一天呢?提前了解一下以防不测。

2021年初伏中伏末伏

初伏:2021年7月11日至2021年7月20日,共10天

中伏:2021年7月21日至2021年8月9日,共20天

末伏:2021年8月10日至2021年8月19日,共10天

今年的初伏和末伏都是10天,但今年的中伏比较特殊,因为从7月21日进中伏,到8月9日进末伏,这期间有20天,意味着在中伏之后还会再闰一个中伏,将中伏的期限延伸到20天。这种现象俗称“双中伏”或“俩中伏”。

三伏天计算方法

中国古代用天干、地支合并记载时间,天干的数字有10个,地支的数字是12个,“三庚”就是遇上3个“庚”字,到第3个庚日为初伏。由于天干是10个,所以每隔10天就出现一个庚日。一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍,今年某一天庚日,明年就不一定是庚日。由于庚日的变化不定,所以每年入伏的日期不尽相同。

三伏养生方法是什么

口渴后不宜狂饮,劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,如不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。不宜过量饮酒,夏日,日长夜短且天气闷热,睡眠时间少,睡眠质量差。如能午后稍睡片刻,犹如给大脑充电,有利体力恢复。